QiGong zur Pflege des Herzens
Abbildung zeigt Du Hong, © SAM Photography
QiGong zur Herzpflege (养心功 YangXinGong) repräsentiert die Sichtweise der TCM. Es wird mit elastischen Körperbewegungen und Selbst-Handbehandlungen ausgeführt. Die Übung dient der Pflege des Herzens und der Beruhigung des Blutes, sowie der Harmonisierung des ZNS. Das Ziel der Übung ist nicht nur ein “Äußerliches Aufwärmen”, sondern die einheitliche Regulation von Körper, Geist und Atem.
Diese Übungsfolge wird in der QiGong Ausbildung sowie in den Seminaren unterrichtet.